| Campo DC | Valor | Idioma |
|---|
| dc.contributor.advisor | Melo, Lídia Mara Aguiar Bezerra de | pt_BR |
| dc.contributor.author | Santana, Érica Merces Macedo de | pt_BR |
| dc.date.accessioned | 2025-03-17T20:38:17Z | - |
| dc.date.available | 2025-03-17T20:38:17Z | - |
| dc.date.issued | 2025-03-17 | - |
| dc.date.submitted | 2024-09-18 | - |
| dc.identifier.citation | SANTANA, Érica Merces Macedo de. Ensaio clínico randomizado controlado sobre os efeitos de um programa de mat Pilates clássico na capacidade funcional, aptidão física e risco de queda em idosos da comunidade. 2024. 172 f. Tese (Doutorado em Educação Física) — Universidade de Brasília, Brasília, 2024. | pt_BR |
| dc.identifier.uri | http://repositorio.unb.br/handle/10482/51950 | - |
| dc.description.abstract | Introdução: O Mat Pilates clássico é um conjunto de exercícios apresentado como
uma alternativa para o fortalecimento muscular físico e respiratório, corroborando
benefícios quanto aos fatores que envolvem melhora do equilíbrio e quedas, e de
viável prática para idosos. Objetivo: Verificar os efeitos de um protocolo de quinze
semanas de Mat Pilates na força muscular, força muscular respiratória, na
flexibilidade, no equilíbrio postural e dupla tarefa e no risco de quedas. Método: Este
estudo consiste em um ensaio clínico randomizado controlado, com o público-alvo,
idosos com idades entre 60 e 75 anos, os quais foram divididos em dois grupos: o
Grupo Controle (GC) composto por 29 participantes, e o Grupo Pilates (GP), também
composto por 29 participantes submetidos ao Mat Pilates Clássico. Os grupos foram
divididos de forma aleatória e todos os participantes realizaram avaliações de
equilíbrio (Minibestest), bateria de testes para idoso (Senior Fitness Test), força
muscular respiratória (manuvacuometria) prévias ao início da pesquisa, e após 15
semanas, foram novamente reavaliados. Resultados: Foi observado melhora
significativa entre pré e pós teste no GP para as variáveis de força muscular, equilíbrio,
equilíbrio dinâmico com dupla tarefa, flexibilidade e pressão inspiratória e expiratória
máximas, além redução do risco de quedas. Conclusão: Um programa de 30 sessões
de Mat Pilates foi capaz de promover melhora da capacidade funcional e redução do
risco de quedas em idosos. | pt_BR |
| dc.language.iso | por | pt_BR |
| dc.rights | Acesso Aberto | pt_BR |
| dc.title | Ensaio clínico randomizado controlado sobre os efeitos de um Programa de Mat Pilates clássico na capacidade funcional, aptidão física e risco de queda em idosos da comunidade | pt_BR |
| dc.type | Tese | pt_BR |
| dc.subject.keyword | Pilates solo | pt_BR |
| dc.subject.keyword | Idosos | pt_BR |
| dc.subject.keyword | Técnicas de movimento de exercício | pt_BR |
| dc.rights.license | A concessão da licença deste item refere-se ao termo de autorização impresso assinado pelo autor com as seguintes condições: Na qualidade de titular dos direitos de autor da publicação, autorizo a Universidade de Brasília e o IBICT a disponibilizar por meio dos sites www.unb.br, www.ibict.br, www.ndltd.org sem ressarcimento dos direitos autorais, de acordo com a Lei nº 9610/98, o texto integral da obra supracitada, conforme permissões assinaladas, para fins de leitura, impressão e/ou download, a título de divulgação da produção científica brasileira, a partir desta data. | pt_BR |
| dc.description.abstract1 | Introduction: The Classic Pilates Mat is a set of exercises presented as an alternative
for physical and respiratory muscle strengthening, corroborating the benefits of the
factors that involve better balance and fitness, and practical practice for the ablebodied. Objective: Verify the effects of a fifteen-week Mat Pilates protocol in muscular
strength, respiratory muscular strength, flexibility, postural balance and double task
and risk of fall. Method: This study consists of a randomized controlled clinical trial, as
a public-alvo, two communities between 60 and 75 years old, the four groups divided
into two groups: o “Control Group” (CG) composed of 29 participants, and o “Pilates
Group” (GP), also made up of 29 participants enrolled in Mat Classic Pilates. The
groups are divided randomly and all participants will carry out balance assessments
(Minibestest), a battery of tests for the elderly (Senior Fitness Test), respiratory
muscular strength (manuvacuometry) prior to the start of the research, and after 15
weeks, the groups were reassessed. Results: A significant improvement was
observed between pre- and post-test in GP for the variables of muscular strength,
balance, dynamic balance with double task, flexibility and maximum inspiratory and
expiratory pressure, as well as reduction of the fall risk. Conclusion: A 30-session Mat
Pilates program was able to promote better functional capacity and reduce the risk of
disability. | pt_BR |
| dc.description.unidade | Faculdade de Educação Física (FEF) | pt_BR |
| dc.description.ppg | Programa de Pós-Graduação em Educação Física | pt_BR |
| Aparece nas coleções: | Teses, dissertações e produtos pós-doutorado
|
